czy wegetarianizm jest bezpieczny?

W zachodnim społeczeństwie panuje moda na diety bezmięsne. Czy niejedzenie mięsa ma negatywny wpływ na nasze zdrowie? Otóż bardzo ciężko jest dać na to pytanie jednoznaczną odpowiedź. Trzeba rozróżnić także rodzaje diet nie uznających mięsa. Jest wiele odmian wegetarianizmu. Są takie, które nie uznają tylko jedzenia samego mięsa, takie które oprócz mięsa nie tolerują także jedzenia jajek i picia mleka, jest wreszcie weganizm, który nie toleruje żadnych produktów odzwierzęcych. Istnieją także skrajne formy weganizmu opierające się na jedzeniu tylko odpadów, tego, co spadło z drzewa.

 

Tak naprawdę to czy dieta wegetariańska jest dobra dla naszego organizmu musimy sprawdzić sami na własnej skórze. Odpowiedź na powyższe pytanie jest połowiczna. Dla zdrowia niektórych osób weganizm i wegetarianizm są dobre, niektórym osobom jednak nie służą. W dużej mierze zależy to od indywidualnych cech organizmu, od uwarunkowań genetycznych. Dobrze jest gdy wprowadzanie przez nas nowej diety odbywa się po konsultacji z lekarzem.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj
Tagi