czy diety odchudzające są dobre dla naszego zdrowia?

salad-1424435-mNiewiele jest kobiet, które nigdy nie stosowały żadnych diet odchudzających. Każdej z nasz zależy na ładnej, szczupłej sylwetce, w niektórych środowiskach odchudzanie stało się prawdziwą plagą. Nie da się zaprzeczyć, że otyłość i brak aktywności fizycznej powoduje liczne choroby, jednak głodówki i diety niskokaloryczne również nie prowadzą do dobrego zdrowia. Warto podejść do problemu zrzucania nadwagi racjonalnie. To oczywiste, że zależy nam na atrakcyjnej sylwetce, ale nie ignorujmy przy tym własnego zdrowia.

 

Podejmując decyzję o odchudzaniu podejdźmy do naszego ciała z miłością. Zadbajmy o nie tak jakbyśmy dbali o ciało ukochanej osoby, wtedy na pewno podejmiemy dobre, racjonalne decyzje. Przeprowadźmy proces odchudzania racjonalnie, dbając przy tym, żeby zapewnić naszemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Unikajmy głodówek, ustalmy bezpieczny dla naszego organizmu miesięczny spadek wagi i trzymajmy się go stosując różnorodną, zbilansowaną dietę. Postępując w ten sposób unikniemy efektu jojo i uzyskamy szczupłą sylwetkę na stałe.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj
Tagi