Wodna

image Dieta wodna jak i dieta na mase przeznaczona jest dla każdego. Fantastycznie wpływa na oczyszczenie organizmu. Jej głównym celem jest uczucie sytości, dlatego może być, równie dobrze, stosowana jednocześnie z innymi dietami, czy też nawykami żywieniowymi. Uczucie pełnego żołądka powoduje częste spożywanie dużych ilości wody, które jest wspaniałym sposobem na wzdęcia, bóle brzucha, a nawet zaparcia. Dietę należy stosować rozsądnie, pić duże ilości wody w ciągu dnia, ale małymi porcjami i wspomagać ją potrawami lekkostrawnymi i unikaniem dużych ilości tłuszczy i cukrów. Stosowanie diety umożliwia uniknięcie efektu jojo, który jest częsty w przypadku innych diet. Regularne picie, co najmniej 2 litrów wody dziennie, umożliwi regularne oczyszczanie organizmu. Zdecydowanie zabronione jest spożywanie napojów gazowanych, nawet tych słodzonych słodzikami, typu aspartan. Należy pić wodę niegazowaną. Kawa zbożowa powinna być zastąpiona zwykłą kawą, najlepiej bez mleka i cukru, ponieważ taka właśnie nie zawiera kalorii.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj
Kategorie
Tagi