Składniki

Całkowicie zabronione jest jedzenie fast foodów. Są one z reguły niezwykle tłuste i zbyt mocno przyprawione, nigdy nie wiadomo, z jakimi dokładnie składnikami mamy w nich do czynienia. Z reguły zawierają mnóstwo soli i produktów, które zostały przetworzone, co absolutnie nie pomaga w walce z celulitem. Warto jest także ograniczyć słodycze i alkohol, ponieważ zawierają one dużo pustych kalorii i dużo tłuszczu, a właśnie redukcję tkanki tłuszczowej ta dieta ma na celu. Można, raz na jakiś czas, wypić lampkę czerwonego wina lub drink z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku, ale alkohole wysoko procentowe, zdecydowanie nie są wskazane, a zwłaszcza piwo. W przypadku słodyczy, najmniej zaszkodzi gorzka czekolada, która zawiera w sobie dużą ilość kakao. Warto jest wyeliminować do maksimum czerwone mięso, żółty ser, zwłaszcza ten o największej zawartości tłuszczu, wędliny i kawę. Słodkie napoje gazowane są absolutnie zabronione podczas walki z celulitem. Dieta powinna zamienić się w nawyk żywieniowy.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj
Kategorie
Tagi