Humor

image Dieta nie musi być jedynie dietą odchudzającą, czy też odtruwającą lub poprawiającą stan zdrowia. Może także być stosowana na poprawienie stanu umysłu. Warto, raz na jakiś czas, zastosować dietę na dobry humor. Ma ona poprawić samopoczucie i być zamiennikiem dla słodyczy. Świetnie sprawdza się jesienią i zimą, kiedy dni są krótsze, a aura pozbawiona słońca. Można ją stosować bez obawy przybrania na wadze. Powinna zawierać w swoim jadłospisie, przede wszystkim, duże ilości warzyw i owoców, komponowane z produktami nabiałowymi. Często spożywanie orzechów, bogatych w magnez, również skutecznie poprawi samopoczucie. Posiłki powinny być spożywane często i w małych ilościach. Można spożywać niewielkie ilości nie tłustego mięsa, nawet wołowinę, najlepiej w połączeniu z ryżem i sałatką warzywną. Picie, co najmniej 2 litrów wody codziennie, również będzie miało korzystny wpływ na przebieg diety. Jej skutkiem jest stopniowe oczyszczanie organizmu ze złogów toksyn, przez co i ciało i umysł nabierają energii.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj
Tagi