Grapefruit

Odchudzanie dieta kraków grapefruitowa jest świetnym menu dla osób, które uwielbiają cytrusy. Jest też wspaniałym wspomagaczem walki ze skórką pomarańczową, ponieważ składniki zawarte w grapefruitach stymulują wytwarzanie kolagenu w skórze, który jest jej podstawowym składnikiem budulcowym. Zawierają one także dużo wody i włókien roślinnych, dzięki czemu po ich spożyciu, nastaje uczucie sytości, po brzegi wypełniające żołądek. Są także niskokaloryczne i nie zawierają tłuszczu. Nie można także nie wspomnieć, iż grapefruity są bogactwem witaminy C, dzięki której poziom cholesterolu, jak i uczucie zmęczenia, znacznie się obniżają. W diecie tej należy jeść często, ale mniejsze posiłki. Należy także unikać smażonych mięs, które lepiej jest zamienić na gotowane lub pieczone. W tym przypadku także ważne jest całkowite zrezygnowanie z soli, która powoduje zatrzymywanie wody w organizmie. Zalecane picie, co najmniej 2 litrów wody dziennie, które można zintegrować z innymi płynami, wykluczając napoje gazowane i alkohol.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj
Tagi