Antystresowa

W dzisiejszych czasach nikt nie jest wolny od sytuacji stresowych. Wręcz przeciwnie, odnotowuje się ogromne i nagromadzenie. Aby sobie poradzić z opanowaniem nerwów, można zastosować dietę antystresową. W jego zwalczaniu bardzo skuteczny jest magnez i witamina B6. Dieta 1000 kalorii trwa dwa dni i jest nazywana detoksem antystresowym, który pomaga pozbyć się z organizmu wszelkich zaległych toksyn, które powodują pogorszenie samopoczucia i problemy z koncentracją. Dietę można przeprowadzać co tydzień. Posiłki należy przyprawiać odpowiednią mieszanką ziół, które korzystnie wpłyną na uspokojenie i natychmiastową poprawę nastroju. Świetnie sprawdzi się tutaj bazylia i świeża melisa. Niegazowana woda również jest nieocenionym środkiem na odstresowanie, ponieważ oczyszcza organizm. Można także wykorzystać kakao, które jest bogactwem magnezu, a także3 wszelkie ziołowe herbatki, na przykład z dziurawca, szałwii, czy melisy. Uzupełnienie magnezu i witaminy B6 sprawi ukojenie nerwów, złagodzi niepokój i stres.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj
Kategorie
Tagi