Archiwum kategorii ‘Zdrowie’

Dieta kluczem do zdrowia.

Nie ma wartości większej niż zdrowie, jako że pozwala nam ono funkcjonować i działać na co dzień. Wiele czynników składa się na to słowo i jego znaczenie, a znajomość tych faktów jest kluczowa do utrzymania się w dobrej kondycji i długowieczności w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Na szczęście coraz więcej osób wprowadza do swojej diety […]

Sekrety medycyny estetycznej.

Nikogo już nie dziwi fakt, że coraz więcej osób decyduje się na zabieg z zakresu medycyny estetycznej. Bogata oferta oraz rozległe usługi jakie oferuje ten odłam medycyny kusi wiele osób, nadzieją na poprawę przeszkadzającego mankamentu cielesnego, i przede wszystkim na zyskanie pewności siebie i spokoju wewnętrznego. Medycyna estetyczna zajmuje się trwałym poprawianiem urody, różnymi zabiegami […]

Przyczyny chorób sezonowych.

Doskonale znane przeziębienia i grypy które dopadają nas szczególnie na przełomie sezonu zimowo wiosennego, oraz jesienno zimowego, to zazwyczaj skutek nieodpowiedniego zadbania o swoją odporność, a co za tym idzie- zachowanie dobrej formy bez względu na porę roku. Występujące wirusy są również źródłem zachorowań o różnej formie, jednak chcąc unikać takich dolegliwości, należy dbać o […]

Dobra kondycja fizyczna – co i jak?

Fizyczność człowieka to temat najczęściej poruszany, bowiem z nią wiąże się normalne funkcjonowanie każdego z nas, mimo, iż psychika łączy się z nią nierozerwalnie. Stan naszego ciała często zależy od nas, a aktywność fizyczna nie powinna być dla nas przykrym obowiązkiem, lecz przyjemnością, ze świadomością korzyści, jakie z niej płyną. Dobra kondycja fizyczna to nie […]

Jak utrzymywać dobrą formę fizyczną?

Dobra forma fizyczna to coś, co każdy chciałby mieć, a niestety nie wszyscy wiedzą jak ją osiągnąć. Wiąże się to ze zwiększeniem atrakcyjności fizycznej, dobrego samopoczucia, oraz wyższej samooceny. Zatem, jak rozpocząć swoją podróż ku lepszemu i zdrowszemu „ja”? Odpowiedź jest bardzo prosta – istnieje dwa czynniki, które we współpracy ze sobą dają niesamowite efekty […]

Jaki lekarz jest od czego? Garść informacji.

Często zdarza się, że ludzie nie wiedzą do jakiego lekarza udać się z daną dolegliwością, i natychmiast kontaktują się z lekarzem internistą, który może jedynie odesłać nas do kolejnego specjalisty. Jak zatem uniknąć straty czasu, i udać się od razu do właściwego lekarza? Przede wszystkim należy znać kilku podstawowych rodzajów specjalizacji, które są najczęściej spotykane, […]

Etapy kształcenia lekarza.

Każda osoba chcąca w przyszłości być lekarzem, o takiej drodze zawodowej zazwyczaj decyduje sporo wcześniej, wybierając specjalne liceum o profilu biologiczno –chemicznym, które pozwoli jej na rozpoczęcie przygotowań do przyszłej pracy w zawodzie. Materiał przerabiany w liceum to doskonałe przybliżenie i rozpoczęcie nauki, ponieważ każdy kto się tego podejmuje, musi znać podstawy biologii oraz chemii, […]

Lekarze dermatolodzy.

Trafić na dobrego lekarza dermatologa, który medycyną zajmuj się na poważnie to tak jak trafić w dziesiątkę. Niestety bardzo dużo lekarzy bardziej ceni sobie współpracę z przedstawicielami medycznymi niż dobro pacjenta. Dobry dermatolog wizytę zaczyna od dokładnego wywiadu z pacjentem. Następnie przechodzi on do bardzo dokładnych oględzin skóry i zlokalizowania problemu. Większość od razu przepisuje […]

Lekarze – jak wybierać?

To pytanie trapi każdego kto ma problemy ze zdrowiem i chce wybrać jak najlepszego specjalistę z powołania. Kiedy chorujemy i idziemy do lekarza, to siłą rzeczy zostaną nam przepisane jakieś lekarstwa, być może będą to silne antybiotyki na receptę lub tez suplementy. Ważne jest, abyśmy umieli zweryfikować, czy lekarz do którego się udajemy jest lekarzem […]

Drogi zakażenia wirusem HIV.

Obecnie na świcie kilkadziesiąt milionów ludzi choruje na AIDS, lub jest zarażonych wirusem HIV. Ogólnie panuje przekonanie, że choroba ta roznosi się każdą możliwą drogą. Jest to dość błędne myślenie. Fakt, jest to choroba bardzo niebezpieczna. Doprowadza ona do całkowitego zaniku odporności i w efekcie śmierć. Jednak zarazić się nią nie jest tak łatwo jakby […]

Choroby psychiczne.

Schorzenia psychiczne w obecnych czasach są niestety bardzo często spotykane. W tym przypadku nie ma żadnych kategorii wiekowych ani różnicy płci. Choroba taka może dotknąc każdego bez względy na jego stan fizyczny zdrowia czy majętność. Najczęściej spotykaną chorobą psychiczna jest depresja, pojawia sie ona w większości przypadków cyklicznie np. w określonych porach roku. Może jednak […]

Suplementy diety

Na rynki farmaceutycznym pojawia się bardzo dużo suplementów diety. Polacy są narodem, który kupuje najwięcej leków w Europie. Wynika to z przyzwyczajenia i leczenia chorób na własna rękę zamiast pójść do lekarza. Polacy nie chcą chodzić do specjalistów i korzystać z opieki medycznej, ponieważ wychodzą z założenia że pójście do lekarza oznacza kolejny wydatek. To […]

Choroby o których nie wiemy.

Istnieje wiele przypadków, w których ludzie żyją wiele lat bez świadomości że w ich organizmie jest stan chorobowy. Bardzo często takie schorzenia przez długi czas przebiegają bezobjawowo, a ludzie dowiadują się o nich dopiero w przypadku kiedy pojawia się ból lub pada diagnoza przy okazji innych badań robionych z zupełnie innego powodu. Niektóre choroby dają […]

Leczenie impotencji.

Przyczyn impotencji może być bardzo dużo. Na forach internetowych jest sporo tematów na temat przyczyn osłabienia erekcji. Najdziwniejsze jest to, że takie problemy w większości dotykają młodych ludzi, którym np. nie wyszedł pierwszy raz. Nie mozna w takiej sytuacji dopatrywać się od razu jakiejś choroby. W przypadku nieudanego pierwszego stosunku, przyczyna tkwi głównie w głowie. […]

Czynniki chorobotwórcze.

W przypadku, kiedy ludzie dowiadują się że są chorzy doszukują sie przyczyn zachorowania. Jest ich naprawdę dużo. Wyróżniamy przyczyny biologiczne, fizykochemiczne, genetyczne oraz społeczne. Do przyczyn biologicznych chorób zalicza się wszelkie żyjące organizmy na świcie, czyli pasożyty, wirusy, grzyby, roztocza i tym podobne. Jeżeli chodzi o czynniki fizyczne to nie jest to nic innego jak […]

Sport to zdrowie

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Jeżeli dbamy o kondycję to będziemy cieszyć się dobrą kondycja i samopoczuciem. Sport jest szczególnie polecany dla osób z problemami i chorobami układu krążenia, otyłością i nadwagą i zbyt dużo ilością cholesterolu. W takich przypadkach najczęściej polecane jest bieganie. Jeżeli ktoś nie ma czasu i ochoty chodzic […]

Dziecko u pediatry.

Nie od dziś wiadomo, że każda wizyta dziecka u lekarza jest dla niego ogromnym przeżyciem i większym lub mniejszym stresem. Nie ważne jakiego specjalistę odwiedzamy, pediatrę czy zwykłego rodzinnego. Większość małych dzieci reaguje podobnie – czyli płaczem i bojaźnią. Aby zlikwidować takie sytuacje i zmniejszyć stres u małego pacjenta, pediatrzy starają sie zapewnić jak najlepsza […]

Leczenie w domu.

W przypadku złego samopoczucia, nie trzeba od razu chodzić do lekarza. Wiele osób rezygnuje z wizyty u lekarza rodzinnego z powodu długich kolejek i kłopotliwej rejestracji. Dlatego też wiele osób próbuje leczyć się w domu. Jest to jak najbardziej wskazane w przypadku kiedy jesteśmy na sto procent pewni co nam dolega i że schorzenie jest […]

Choroby skóry głowy.

źle pielęgnowania skóra głowy może być przyczyną różnego rodzaju stanów zapalnych, które mogą doprowadzić do osłabienia włosów lub nawet całkowitego wyłysienia. Przyczyn chorób skóry głowy może być wiele. Najczęściej prowadzi do nich nadmierny łupież i łuszczenie się oraz nadmierna ilość wydzielanego łóodju. To sprawia, że na powierzchni głowy zatykają sie pory a skóra nie oddycha. […]

Medycyna Naturalna.

W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób nie chce leczyć się w nowoczesny sposób. Jest to argumentowane tym, że leczenie chorób lekami z dużą ilością składników i związków chemicznych jest szkodliwe dla organizmu i szkodliwie wpływać na jego funkcjonowanie. Dlatego też wiele osób decyduje się na medycynę naturalną. Bardzo duża popularnością ciesza się leki robione z […]

Studia medyczne.

Wiele młodych osób po skończeniu liceum decyduje się, aby rozpocząć studia medyczne. Jest to bardzo ambitne. Trzeba jednak spełnić kilka warunków, aby w ogóle na takie studia się dostać. Przede wszystkim należy mieć pewność, że chce się być lekarzem, ponieważ studia te są długie ciężkie i bardzo czasochłonne. Żeby w ogóle móc rozpocząć ten rodzaj […]

Lekarze pediatrzy.

Zaraz po urodzeniu się małego dziecka, trzeba zrobić szereg rzeczy, aby zadbać o jego zdrowie, odpowiednią pielęgnację oraz pilnować terminarzu szczepień oraz pokonać choroby wieku niemowlęcego i dziecięcego. W tym przypadku potrzebny jest lekarz pediatra. Jest to specyficzny odłam zawodu doktora. Wymaga on ogromnej cierpliwosc, delikatności i podejścia do małego pacjenta. Dorośli ludzie sa swiadomi […]

Chirurg – ciężki zawód?

Wśród specjalistów i wielkiej ilości lekarzy jest jeden zawód, który ma na sobie wielką odpowiedzialnością. Mowa tutaj o chirurgach. Poza tym, ze musza mieć oni ogromna wiedzę, którą trzeba na bieżąco aktualizować i praktycznie przez cały okres kariery rozwijać i uzupełniać to trzeba mieć równiez ogromne zdolności manualne i wielką precyzję w rękach. Przeważnie do […]

Próchnica

Próchnica zębów to problem, który dotyczy aż 95% dorosłych Polaków. Ta bakteryjna choroba zakaźna związana jest z warunkami cywilizacyjnymi, najczęściej dotyka ludności tych krajów, gdzie w dużych ilościach spożywane są cukry. Podatność na próchnicę zwiększa nieprawidłowe odżywianie, dieta uboga w wapń, fosfor, mikroelementy. Ale duże znaczenie przy rozwoju choroby ma też niedostateczna higiena jamy ustnej, […]

Aparat ortodontyczny

Nieprawidłowy zgryz może utrudniać dbanie o czystość jamy ustnej, ale także być powodem wielu kompleksów. Piękne, proste zęby zapewniają nie tylko ładny uśmiech, a więc efekt estetyczny, ale ułatwiają zapobieganie próchnicy i paradontozie. By wyprostować zęby i wyleczyć wady zgryzu, lekarz ortodonta zleca zastosowanie aparatu ortodontycznego. Obecnie oferowanych jest wiele rodzajów aparatów. Zasadniczo dzielą się […]

Terapia logopedyczna

Tomek poddawany jest terapii logopedycznej od października 2008 roku. Problem stanowi u dziecka brak mowy, umiejętności nawiązywania kontaktu z najbliższym otoczeniem oraz zaburzenia emocjonalne. Chłopiec sprawia wrażenie zdrowego, inteligentnego. Cechują go harmonijna budowa i regularne rysy twarzy. Jako dziecko autystyczne, wykazuje największe zaburzenia w zakresie emocjonalności. Ignoruje obecność innych ludzi w jego otoczeniu, nie reaguje […]

Atopia

Atopia dotyka coraz większej liczby osób na świecie, głównie zamieszkujących duże miasta. Jest to uciążliwa choroba, polegająca na skłonności organizmu do reakcji alergicznych. Lekarz dermatolog na określenie AZS może używać naprzemiennie nazw takich jak: skaza białkowa, atopowe zapalenie skóry, astma skóry, świerzbiączka. Choroba ta ma dokuczliwy przebieg, jednak przy odpowiednim dbaniu o siebie, można z […]

Celiakia

Celiakia jest chorobą o podłożu genetycznym. Choć często mylona z alergią na gluten, nie jest alergią, lecz wrodzoną nietolerancją glutenu, która zwykle ujawnia się w dzieciństwie, ale może wystąpić także w dorosłym życiu. Najczęściej wykrywana jest u osób 30-50-letnich i dwa razy częściej jest problemem dotyczącym kobiet niż mężczyzn. Może rozwijać się nie dając żadnych […]

Trądzik a dieta

Nie od dzisiaj wiadomo, że pokarmy, które spożywamy, mają wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie, wygląd włosów czy paznokci. A czy nasza dieta wpływa na trądzik? Odpowiedź na to pytanie jest przedmiotem sporów lekarzy dermatologów. Nie ma dowodów na to, by to, co jemy było jedyną przyczyną powstawania lub braku tej choroby. Pewne jest jednak, że […]

Trądzik różowaty

Trądzik różowaty to choroba skórna o charakterze przewlekłym, uwarunkowana genetycznie i znacznie częściej dotykająca kobiety niż mężczyzn, osoby o jasnej karnacji, skórze naczynkowej. W początkowym stadium schorzenia środkowa część twarzy obejmowana jest przez rumień, następnie pojawiają się grudki i krosty. W niektórych przypadkach dochodzi do zwłóknienia gruczołów łojowych. Wśród podstawowych przyczyn powstawania i zaostrzenia trądziku […]

Korzystanie z leczenia

Jak najbardziej z leczenia na spokojnie może korzystać sobie każdy i każdy jakoś może na to wszystko sobie pozwolić. Przecież nie ma z tym żadnych kłopotów. To wszystko będzie dla nas i to wszystko będzie naszą decyzją. Jakoś zawsze można na spokojnie to wszystko sobie przemyśleć. Wszystkie decyzje jak najbardziej są dla nas i jak […]

Wszystko wygląda inaczej

Nie zawsze jest dobrze i kolorowo. Czasem nawet wszystko wygląda inaczej niż możemy się spodziewać. Choroby zawsze będą różne i choroby zawsze mogą nas niszczyć, ale czasem niestety nie będziemy umieli z tym walczyć. Nie wszystko też wygląda tak jak się opisuje. Każdy choroba może u każdego przebiegać inaczej i będzie to wszystko jak najbardziej […]

Nauka

Medycyna jak najbardziej zawsze będzie wiązała się z nauką. Potrzeba wiele nauki, aby jakoś dokładnie się tym całym tematem zainteresować. Nauka na pewno będzie tutaj ważna i będzie potrzebna. Bez tego ani rusz. Nikt nie byłby w stanie nam pomóc, gdyby nie nauka. Przecież, aby być lekarzem trzeba przebyć naprawdę bardzo długą drogę do tego […]

Złamania

Z różnymi problemami zdrowotnymi na pewno będą się wiązały różnego rodzaju złamania. Będzie to temat z działu medycyny ortopedii i ludzie wiele na ten temat mogą powiedzieć. Niestety złamania nie będą dobre i nie każdy to wszystko zrozumie. Ale jakoś można przemyśleć sobie te wszystkie kwestie i jakoś na spokojnie można na to znaleźć swoje […]

Trzeba chodzić do lekarza

Chyba nikomu nie trzeba jakoś specjalnie tłumaczyć, że do lekarza zawsze trzeba chodzi i zawsze trzeba na to wszystko znaleźć jakiś sposób. Nikt nie będzie za nas wybierał i nikt nie będzie za nas decydował. Mamy na to swoje prawa i mamy na to swoje możliwości, ponieważ wiele możemy na tym zyskać. Trzeba chodzi do […]

Różne decyzje

W medycynie często trzeba podejmować naprawdę wiele różnych decyzji i chyba podejmuje je każdy. I my i lekarze. Z tym, że takie decyzje na pewno będą od siebie bardzo różne. Wszystko to będzie naszą opcją i wszystko to będzie naszą możliwością. Każdy może o tym wiedzieć i każdy może na to wszystko znaleźć jakiś sposób. […]

Wiele opcji

Na medycynę każdy z nas może znaleźć naprawdę wiele opcji i nad medycyną każdy z nas na spokojnie może się zastanowić. Nie ma żadnych przeszkód i nie ma żadnych problemów. Jakoś na spokojnie zawsze można sobie to wszystko przemyśleć. Będzie wiele opcji i będzie wiele możliwości. Trzeba mieć w tym wszystkim jakieś swoje opcje. Wiele […]

Mamy szansę

Medycyna dzisiaj daje nam naprawdę wiele różnych szans. Naprawdę wiele na tym wszystkim możemy zyskać, jeśli tylko będziemy chcieli. Przecież nikt nie będzie za nas wybierał i przecież nikt nie będzie za nas decydował. Mamy szansę i mamy swoje możliwości, jeśli tylko chcemy. Leczenie jest dla każdego. Dzisiaj może wyleczyć wiele chorób. Kiedyś tego nie […]

Różne badania

Medycyna naprawdę poszła do przodu i dzisiaj można zrobić naprawdę wiele bardzo różnych badań, na różne przyczyny. Wszystko to zależne będzie tylko od tego, jak sobie podejdziemy do tego wszystkiego. Ale na spokojnie zawsze można się tym wszystkim zainteresować. Przecież nie będzie z tym żadnych problemów i nie będzie z tym żadnych kłopotów. Wiele może […]

czy diety odchudzające są dobre dla naszego zdrowia?

Niewiele jest kobiet, które nigdy nie stosowały żadnych diet odchudzających. Każdej z nasz zależy na ładnej, szczupłej sylwetce, w niektórych środowiskach odchudzanie stało się prawdziwą plagą. Nie da się zaprzeczyć, że otyłość i brak aktywności fizycznej powoduje liczne choroby, jednak głodówki i diety niskokaloryczne również nie prowadzą do dobrego zdrowia. Warto podejść do problemu zrzucania […]

Zadbaj o prawidłowe funkcjonowanie swojego organizmu

Na pewno większość ludzi dosłownie marzy o tym, aby móc cieszyć się faktycznie dobrym zdrowiem; równocześnie jednak dość łatwo można zauważyć, że praktycznie mało kto podejmuje w tym kierunku jakiekolwiek konkretne kroki. Wydaje się nam, że trzeba zadbać o mnóstwo różnych kwestii aby mieć pewność, że nasz organizm funkcjonuje rzeczywiście poprawnie; w rzeczywistości jednak wcale […]

Dieta – podstawa dobrego zdrowia

Jeżeli ktoś chciałby cieszyć się faktycznie zdrowym, silnym i wolnym od jakichkolwiek chorób organizmem to koniecznie musi zadbać o kilka podstawowych rzeczy które mają na to ogromny wręcz wpływ. Do tych najważniejszych z nich zalicza się przede wszystkim prawidłowa dieta, bez której nasz organizm byłby nieustannie narażony na liczne dolegliwości. Wielu ludzi podchodzi jednak do […]

zdrowy styl życia – od czego zacząć?

Postanowiliśmy zadbać o swoje zdrowie, zacząć się zdrowo odżywiać, uprawiać sport. Chcemy zmienić w swoim dotychczasowym trybie życia wszystko. Jest to podejście ryzykowne i takie zmiany na trwałe udają się nielicznym. Większość ludzi szybko traci zapał i się zniechęca. Aby zapobiec takiej sytuacji przeanalizujmy swój dotychczasowy tryb życia. Zastanówmy się czy wcześniej, kiedy planowaliśmy takie […]

Jak zwiększyć odporność swojego organizmu?

Życie wolne od chorób czy jakichkolwiek, nawet niewielkich dolegliwości na pewno jest celem i marzeniem bardzo wielu ludzi. Równocześnie jednak musimy pamiętać, że jest to uzależnione od bardzo wielu różnych czynników; sami koniecznie powinniśmy jak najlepiej dbać o własny organizm aby mógł on funkcjonować faktycznie sprawnie i dobrze radził sobie z potencjalnymi zagrożeniami. Aby zwiększyć […]

sen na zdrowie

Niedobór snu wywołuje poważne negatywne konsekwencje jeżeli chodzi o nasze zdrowie. Sprawia, że obniża się nasza odporność, mamy zaburzenia pamięci i koncentracji, jesteśmy rozdrażnieni i nerwowi. Dłuższe niedobory snu mogą prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych, a często nawet do śmierci. W żadnym wypadku nie powinniśmy bagatelizować problemu braku snu. Dla naszego dobra powinniśmy się wysypiać. […]

Jak skutecznie dbać o swoje zdrowie?

Choroby i najróżniejsze dolegliwości na pewno należą do rzeczy, których każdy z nas wolałby unikać. Niestety, w niektórych przypadkach jest to zwyczajnie niemożliwe – wiele chorób powstanie przez czynniki zupełnie od nas niezależne. Z drugiej jednak strony każdy z nas powinien jak najlepiej dbać o własne zdrowie, bowiem dzięki temu znacznie możemy zminimalizować takie ryzyko. […]

co powinno się znaleźć w zdrowej diecie?

Dobór diety zależy od indywidualnych preferencji organizmu, ale są pewne reguły, które powinny sprawdzić się u większości ludzi. W trosce o nasze zdrowie powinniśmy zadbać, żeby na naszym talerzu nie zabrakło warzyw i owoców. Przeważać jednak powinny warzywa, owoce jedzmy z umiarem ponieważ zawierają dużo cukru i spożyte w nadmiarze nie sprzyjają szczupłej sylwetce. Jedzmy […]

aktywność fizyczna w trosce o zdrowie

Zanim pójdziemy do lekarza i rozpoczniemy tradycyjne leczenie opierające się nałykaniu garściami przepisanych nam leków zastanówmy się, jakby to określiła medycyna chińska czy w naszym organizmie nie została zaburzona równowaga. Do zachowania dobrego zdrowia potrzebujemy właściwej, odpowiednio zbilansowanej diety, aktywności fizycznej i otoczenia, które nie będzie w nas wywoływało nadmiernego stresu. Zaraz po diecie powinniśmy […]

śmieciowe jedzenie

Zwracajmy uwagę na to, co jemy. Może to w dużej mierze zdeterminować jakość naszego życia, a już na pewno pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie. Nie karmmy naszych dzieci chipsami, słodyczami i nie dawajmy im to picia słodzonych napojów gazowanych. Jeżeli to robimy, kształtujemy w nich nawyki, które negatywnie odbiją się na ich przyszłym życiu i […]

Choroby skóry.

Każdy młody człowiek w okresie dojrzewania spotkał się z jakąś chorobą skóry. Najbardziej popularną jest oczywiście trądzik młodzieńczy występujący u większości nastolatków w wieku od trzynastu do nawet dwudziestu lat. W schorzeniu tym uszkodzony jest naskórek i skóra właściwa. Nadmiar łoju wydzielany przez skórę powoduje zatykanie się porów, co prowadzi do gromadzenia się zanieczyszczeń i […]

Wpływ diety na zdrowie

To co jemy ma bardzo duże znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Chociaż większość osób zdaje sobie z tego sprawę, zazwyczaj nie ma to większego wpływu na ich codzienny jadłospis. Niestety różnego rodzaju niezdrowe nawyki żywieniowe to główny przeciwnik, który sprawia, że zdrowa dieta jest niemożliwa. Tymczasem właściwe odżywianie się gwarantuje organizmowi prawidłowe ilości wszystkich ważnych […]

Choroby nowotworowe.

Jeszcze kilka lat temu były uznawane za nieuleczalne i wiadomość od lekarza, że sie ją posiada oznaczało wyrok. Obecnie jest jednak inaczej. Medycyna zrobiła spore postępy w leczeniu chorób nowotworowych. Jak wygląda leczenie? To wszystko zależy od rodzaju i umiejscowieniu zmian schorzeniowych. Na początku rozważane jest wycięcie nowotworu jeżeli nie ma on przerzutów i jest […]

czy wegetarianizm jest bezpieczny?

W zachodnim społeczeństwie panuje moda na diety bezmięsne. Czy niejedzenie mięsa ma negatywny wpływ na nasze zdrowie? Otóż bardzo ciężko jest dać na to pytanie jednoznaczną odpowiedź. Trzeba rozróżnić także rodzaje diet nie uznających mięsa. Jest wiele odmian wegetarianizmu. Są takie, które nie uznają tylko jedzenia samego mięsa, takie które oprócz mięsa nie tolerują także […]

różnorodna dieta sposobem na zdrowie

Mówiąc o zdrowiu powinniśmy zacząć od zdrowego odżywiania. Prawdą jest bowiem stwierdzenie, że jesteśmy tym co jemy. Większość chorób na jakie zapadamy spowodowanych jest osłabieniem organizmu związanym z niewłaściwym odżywianiem, stresem i brakiem aktywności fizycznej. Dieta jest pierwszą rzeczą od której powinniśmy zacząć. Odpowiednie odżywianie dobrze wpływa zarówno na nasz mózg jak i na kondycję […]

supementy diety – tak czy nie?

Co do kwestii przyjmowania suplementów diety opinie są podzielone. Część wypowiadających się jest zdecydowanie temu przeciwna, uważa bowiem, że witaminy i minerały powinniśmy dostarczać organizmowi za pomocą dobrze zbilansowanej diety. Druga grupa powie, że tak oczywiście dobra dieta jest podstawą, ale w praktyce duża część osób się do niej nie stosuje. Są osoby, które odżywiają […]

Warto zapobiegać nadwadze

Coraz więcej osób cierpi z powodu nadwagi oraz otyłości. Jest to bardzo duży problem, zwłaszcza w krajach rozwiniętych. Jedną z najważniejszych przyczyn nadwagi i otyłości jest niewłaściwy styl życia, a głównie zła dieta oraz brak ruchu. Nieodpowiedni jadłospis dostarcza zbyt wielu kalorii, zawiera dużo wysoko przetworzonych produktów i za mało świeży warzyw oraz owoców. Siedzący […]

Warto dbać o stawy

Stawy to bardzo ważna część układu ruchu. Problemy ze stawami są źródłem bardzo nieprzyjemnych dolegliwości i silnego bólu, ale jednocześnie upośledzają możliwość poruszania się oraz prowadzą do utraty sprawności. Dlatego warto wiedzieć w jaki sposób troszczyć się o tą ważną część organizmu. Na pewno bardzo dobry wpływ na stawy ma systematyczna aktywność. Dzięki niej można […]


Szukaj
Tagi